5 cách chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả nhanh chóng

5 cách chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả nhanh chóng 

Nhiệt miệng là hiện tượng xuất hiện đốm trắng hoặc vàng đỏ trên miệng gây đau nhức, khó chịu khi ăn uống. Tuy không phải là căn bệnh quá to tát nhưng nó lại gây phiền phức trong việc sinh hoạt hằng ngày khá nhiều. Yên tâm, Khoedep88 sẽ chỉ ngay cho bạn 5 cách chữa nhiệt miệng tại nhà nhanh chóng, đơn giản và vô cùng hiệu quả!

Nguyên nhân gây nhiệt miệng?

9+ nguyên nhân khiến bạn bị nhiệt miệng thường xuyên cần biết để phòng ngừa  - META.vn
  • Tổn thương miệng: Việc nhiệt miệng cũng có thể do tác động bên ngoài. Do bạn đánh răng quá mạnh gây tổn thương nướu. Hoặc cắn vào môi, lưỡi khi ăn uống. Tất cả đều có thể hình thành nên các vết loét nếu không được vệ sinh kịp thời.
  • Hệ miễn dịch yếu: Hệ miễn dịch yếu đồng nghĩa với việc bạn không đủ khả năng đánh lại những vi sinh vật bên ngoài tấn công cơ thể. Chúng sẽ nhanh chóng sinh sôi nảy nở và hình thành vết loét trong miệng.
  • Thiếu chất dinh dưỡng: Hiện tượng nhiệt miệng xảy ra một phần là do bạn bị thiếu hụt vitamin. Cụ thể là vitamin B9, B12, C và các khoáng chất như kẽm, sắt. Thiếu những chất này đều sẽ dẫn đến hiện tượng nhiệt miệng, loét miệng.
  • Chức năng gan suy giảm: Gan là bộ phận có chức năng lọc các loại chất độc trong cơ thể. Nếu chức năng gan yếu đi, nó sẽ không làm tròn “trách nhiệm” và gây tích tụ các độc tố. Dần dần những độc tố này đọng lại và gây nên các vết loét ở vùng miệng, nướu, lưỡi,…

Cách chữa nhiệt miệng nhất bằng nước muối

Cách chữa nhiệt miệng nhất bằng nước muối

Với đặc tính sát khuẩn cao, an toàn, lành tính và độ sẵn có. Nước muối sẽ là lựa chọn số 1 cho việc chữa nhiệt miệng tại nhà. 

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Hòa tan 5g muối tinh với 250ml nước ấm
  • Bước 2: Súc miệng bằng dung dịch nước muối khoảng 15-30 giây và nhổ ra

Lưu ý:

  • Bạn nên súc miệng trôi sâu vào cổ họng nhưng tuyệt đối không được nuốt. Làm liên tục trong 2-3 ngày để đạt hiệu quả nhanh chóng nhé!

Cách chữa nhiệt miệng bằng sữa chua

Muốn tạm biệt nhiệt miệng, hãy làm nhanh các cách sau | Tin tức mới nhất  24h - Đọc Báo Lao Động online - Laodong.vn

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, sữa chua có chứa vi men vi sống như lactobacillus có tác dụng diệt khuẩn. Vi khuẩn HP cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nhiệt miệng. Vì vậy sữa chua chính là nguồn thực phẩm bổ sung vi sinh cực tốt và giúp hạn chế nhiệt miệng.

Hãy ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày sau mỗi bữa ăn nha.

Sử dụng mật ong để trị nhiệt miệng

Sử dụng mật ong để trị nhiệt miệng

Mật ong có chứa Hydroperoxide tự nhiên giúp khử trùng mạnh. Do đó mật ong có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Hơn nữa, mật ong giúp thúc đẩy khả năng làm lành vết thương lên đến 97%. Mật ong còn giúp tăng đề kháng và ngăn không cho nhiệt miệng tái phát. 

Cách thực hiện:

  • Cách 1: Bôi mật ong trực tiếp lên vết loét miệng 4 lần mỗi ngày để thấy hiệu quả. Hãy vệ sinh miệng sạch sẽ trước khi bôi nha.
  • Cách 2: Pha trà nóng thêm chút mật ong để dùng hàng ngày. Bạn nên nhấp môi từng chút một để dung dịch thẩm thấu vào vết nhiệt.
  • Cách 3: Kết hợp mật ong với bột nghệ. Đắp hỗn hợp lên vết nhiệt 2-3 lần/ngày để thấy công dụng tuyệt đối. 

Sử dụng bã chè khô

Những công dụng tuyệt vời của bã chè mà nhiều người bỏ qua

Trong bã chè khô có chứa chất tanin có khả năng chữa nhiệt miệng nhanh chóng. Vì thế sau mỗi lần uống trà, đừng vội vứt túi lọc chè nhé. Nó sẽ giúp bạn giảm sưng tấy, đau rát và chống viêm rất tốt. Đây chính là cách chữa nhiệt miệng hiệu quả được truyền tai khá đó nha.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Vệ sinh miệng sạch sẽ.
  • Bước 2: Pha trà và giữ lại túi lọc trà. Để nguội bớt, lúc cón ấm ấm thì đắp trực tiếp lên vết loét.
  • Bước 3: Giữ nguyên trong 5 phút sau đó vệ sinh sạch lại.

Lưu ý:

  • Thực hành liên tục trong 2-3 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất nha!

Bổ sung các vitamin đầy đủ

Bổ sung các vitamin đầy đủ

Thiếu hụt vitamin chính là 1 trong 4 nguyên nhân dẫn đến nhiệt miệng mà Khoedep88 đã đề cập ở trên. Hãy bổ sung đầy đủ vitamin, tăng cường đề kháng cơ thể thông qua các bổ sung thực phẩm sau:

  • Vitamin B: Trứng cá, sữa gạo, sữa đậu nành…
  • Axit folic: Các loại rau xanh đậm như rau chân vịt, măng tây, cải xanh…
  • Sắt: hàu, gan gà, ngũ cốc, trứng…
  • Nước dừa: giúp làm dịu viêm và nhiễm trùng loét của vết nhiệt.

Hãy lưu lại ngay các tips trên để hạn chế tình trạng nhiệt miệng khó chịu của mình nhé!

Viết một bình luận